2018 February 20 - سه شنبه 01 اسفند 1396

پیام (11): نحوه چیدمان وسایل و بستن کوله
کد خبر: ١٦٣٨٤٠ تاریخ انتشار: ٠٧ آبان ١٣٩٦ - ١٧:٠٩ تعداد بازدید: 1365
پزشکی سفر » سلامت » ملاحظات سفر
پیام (11): نحوه چیدمان وسایل و بستن کوله

حالا چه جوری جا کنم همه این وسایل رو تو این کوله!!؟

بسم الله الرحمن الرحیم

اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم

قبل از این که بگیم چطوری وسایلتون رو بچینید و چه جوری کوله تون رو بندازید روی دوشاتون، مخوایم بگیم که هرکه بارش بیش دردش بیشتر، تاولش عمیق تر، فکرش مشغول تر، حرکتش کندتر، دق دادن بقیه اش بیشتر، غر زدنش بلندتر، آرامشش کمتر، مراجعه اش به کادر پزشکی بیشتر.... ما رو هم که میشناسید رحم و مروت نداریم، هر کی بهمون مراجعه میکنه یه کاری میکنیم که دیگه مراجعه نکنه!!!!!!!!

نحوه چیدمان وسایل

1. کلیه وسایلی را که قرار است داخل کوله بگذارید را آماده کنید و بعد اقدام به بستن کوله نمایید.

2. کلیه وسایلی را که در طول روز به انها احتیاج ندارید را در قسمت انتهایی کوله قرار بدهید و کلیه وسایلی را که مکرر از آنها استفاده میکنید را در قسمت بالایی کوله قرار بدهید.

3. در چیدمان وسایل بر مبنای وزن انها عمل نمایید. همانطور که در شکل مشاهده میکنید وسایل سبک در انتهای کوله، وسایل سنگین در قسمت وسط کوله نزدیک به ستون فقرات (در قسمت داخلی کوله) و باز هم وسایل سبک در کنار وسایل سنگین در قسمت خارجی کوله و در نهایت وسایل نیمه سنگین در سر کوله قرار داده میشوند.

نحوه بستن کوله:

1.  بعد از آنکه کوله را پر کردید ، بند های کمر ، شانه و را شل کنید .

2. کوله را به دوش بیاندازید و تسمه ی کمری کوله را درست بر روی استخوان لگن بسته و محکم کنید .

3.  حالا بندهای شانه را از دو طرف با دو دست گرفته و به صورت هماهنگ و موازی تنگ کنید ، البته نه خیلی ، در حدی که درست روی شانه قرار بگیرند .

4.  بعد از آن نوبت به بند تنظیم ارتفاع کوله می رسد آن را هم طوری تنظیم کنید که کوله مستقیم و صاف بر روی بدن شما قرار بگیرد و در عین حال با گردن و ستون فقرات زاویه ای مناسب داشته باشد .

5. در آخر هم بند سینه را ببندید به گونه ای که  باعث سختی در تنفس نشود .

6. همواره کوله را باید از طریق دو بند آن به روی دوش بیندازید و ضمن این که کوله کاملا باید بر روی ستون فقرات فیکس شود.

پیامهای پزشکی قبلی را در اینجا ملاحظه نمایید.





Share
1 | | | ١٤:٠٨ - ٠٤ ارديبهشت ١٣٩٦ |
0
 
0
پاسخ
با سلام و تشکر از مطالب خوبتون

مورد 5 درسته؟ فکر کنم فعلش باید بشه "نشود" :)))

التماس دعا

پاسخ :
سلام و عرض ادب ممنونم اصلاح شود
   
* نام:
ایمیل:
* نظر:

پربازدیدترین ها
پربحث ترین ها
آخرین مطالب
صفحه اصلی | تماس با ما | آرشیو | جستجو | پیوندها | گالری تصاویر | لیست نظرات | درباره ما | RSS | نسخه موبایل
طراحی و تولید: مؤسسه احرار اندیشه