2018 February 20 - سه شنبه 01 اسفند 1396

پیام (10): چی بپوشیم و چی برداریم پزشکی!
کد خبر: ١٦٣٨٤١ تاریخ انتشار: ٠٦ آبان ١٣٩٦ - ١٥:٠٢ تعداد بازدید: 883
پزشکی سفر » سلامت » ملاحظات سفر
پیام (10): چی بپوشیم و چی برداریم پزشکی!

بسم الله الرحمن الرحیم

اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم

سلام دوستان، خدا قوت، خسته پیاده‌روی‌های روزانه نباشید ان شاء الله. کم مونده فقط روزنامه‌های کثیر الانتشار کاهش استفاده از وسایل نقلیه عمومی و موتورسیکلت و ...  روگزارش بدن و اعلام کنن که: "در یه حرکت کم سابقه چند روزی است که همه  دانشجویان با پای پیاده به دانشگاه‌های محل تحصیل خود عزیمت می‌کنند!! و همه مسوولین امر به دنبال تشخیص علت این واقعه کم نظیر می‌باشند." البته خیلی خوشحال نشید، قبل از این که این روزنامه بتونه خبرش رو چاپ کنه، فهمیدن دنبال نشر اکاذیب بوده، زودی تعطیلش کردن!!!!

 

ما با بقیه کار نداریم میگن چی بیارید و چی نیارید و چقدر جا دارید برای وسایل هاتون..... ما این چیزهایی رو که میگیم بیارید و میخوایم. ما مثل معلمهای بهداشت میایم وسایلتون رو چک میکنیم، گفته باشم!! قضیه آمپول رو که یادتون هست، آمپول و دکترهایی که هستند و والدینی که نیستند!! ما با دیدگاه پزشکی در مورد این وسایل صحبت میکنیم استفاده های دیگه اش با خودتون.

1.       دمپایی پلاستیکی ساده چون بدون استثناء در هر دو حسینیه، و موقع‌های استراحت در پیاده روی و البته در مواقع اورژانسی بهش احتیاج پیدا می‌کنید با ویژگی های زیر البته:

یه شماره بزرگ تر از شماره پاتون باشه(چون وقتی مجبور میشید یه پانسمانی، یه باند کشی چیزی رو استفاده کنید پاتون دیگه تو کفش جا نمیشه و دمپایی هم قاعدتا باید بزرگ تر باشه که بتونید با پای باند پیچی شده بپوشیدیش.

سبک باشه، چون وقتی کفش پاتونه قاعدتا دمپایی تو کوله تونه دیگه!

به هیچ وجه دمپایی کفشی زنونه، دمپایی ابری نباشه.

از این دمپایی های شل و وارفته هم نباشه که پا توش به هر جهتی دلش میخواد و نمیخواد بچرخه، که پیچ خوردگی پا اتفاق نیفته!

یه کلام: پلاستیکی، ساده، سبک، محکم و یه شماره بزرگ تر

 

2.      لیوان ترجیحا در دار

به شدت در هر دو حسینیه بهش احتیاج خواهید داشت برای خوردن چای و آب و .... در داشته باشه که بشه توش جوشونده دم اورد، یا آب رو توش نگه داشت بدون این که آلوده بشه، تاکید می‌کنیم که سبک هم باشه، دیگه نرید از این ماگ های غول پیکر سنگین بذارید تو کوله‌تون بردارید بیارید!!!

 

3.      یه قاشق: قاعدتا معلومه برای چی دیگه!

 

4.      پوشیه برای خواهران و چفیه هم برای هر خواهران و هم برادران

به دلایل ریزگردها، ریزگرد که چه عرض کنم، درشت گردهای کشورعراق!! خب قاعدتا یه راهش اینه که مدام ماسک بزنید، ماسک های یکبار مصرف که هر 15 دقیقه باید عوض بشن که یه چیزی نزدیک به پنجاه تا روزانه میشه، پس قاعدتا راهش این نیست، یه راه دیگه اش که باز هم این نیست استفاده از ماسک های فیلتر داره که مدت طولانی تری میشه ازشون استفاده کرد که پونزده هزار تومنی قیمتش میشه، خب کی میتونه اون ماسک رو در این مدت طولانی تحمل کنه چون میچسبه بصورت و خیلی هم بزرگه.... بنابراین برای خواهران پوشیه گزینه خیلی خیلی مناسب تریه، سبکه، کل صورت رو میپوشونه و اصلا ادم باهاش راحته. برادران هم که خب نمیتونن پوشیه بزنن!!! از چفیه برای پوشوندن صورت استفاده کنند. پوشیه رو هم همین جا تهیه کنید لطفا، چون تا بخواید به اولین جایی که پوشیه میفروشن برسید کلی گرد و غبار تنفس کردید!!

یه چفیه هم برای هر دو گروه که بشه ناحیه کمر رو حین پیاده روی بست، اصلا همیشه چفیه برای هر دو گروه لازمه، اصلا چفیه رو نباید هیچ وقت زمین گذاشت! باید مثل مقتدامون عمل کنیم که چفیه از رو دوشاشون نمی افته، بعد خدا رو چه دیدید شاید قسمت شد با داعش روبه‌رو شدیم از دور کمر باز میکنیم مثل رزمنده ها میپوشیم آماده رزم میشیم. حالا هر کی ندونه فکر میکنن راستی راستی میخوایم بجنگیم، خیالتون راحت ما از این توفیق ها نداریم.

 

5.      چادر آستین دار برای خواهران

خواهران برای این که راحت تر باشند، چون میخوان از کوله هم استفاده کنند بهتر چادرهای جلوبسته آستین دار استفاده کنند که راحت تر باشن، در ضمن اینجوری یه هماهنگی هم با پوشش مردم عراق خواهید داشت دیگه داعشی ها نمیتونن شما رو شناسایی کنند :))))))

 

6.       لباس گرم

سعی کنید لباس های گرمی رو با خودتون بیارید که ضمن گرم بودن، سبک باشن و دکمه دار یا زیپ دار باشن که وقتی گرمتون شد به ویژه در ظهرها در مسیر پیاده‌روی، راحت بتونید درشون بیارید. و وقتی درشون میارید سبک باشن که اذیتتون نکنن.

 

7.     کفش و جوراب مناسب:  که قبلا در پیام های قبلی مفصل توضیح دادیم!

 

8.      کمی دارو و تجهیزات:

1) هر گونه دارویی که برای بیماری خاص مصرف می‌کنید مثلا برای کم کاری و پرکاری تیروئید، مشکلات دریچه قلب، آسم و .... به تعداد کمی بیشتر از تعداد روزهای سفر، 2) یه کم پنبه به اندازه یک مشت، 3) باند کشی (ترجیحا دو عدد) 4) چند عدد قرص سرماخوردگی 5) سه تا چهار عدد مسکن از هر نوعی که معمولا برای تسکین دردتون استفاده می‌کنید.6) آمپول ویتامین ب 12 و ب کمپلکس و سرنگ 5 سی سی از هر کدوم دو عدد (خیلی خیلی ضروری، لطفا همه تهیه کنند و بیارن) 7) همه خواهران، یک برگه مفنامیک اسید 8) اگر معمولا زیاد دچار عرق سوز میشوید پماد بتامتازون و یا کالاندولا (یکیش کفایت میکنه) 9) برای دردهای عضلانی هم اگر میخواهید پمادی تهیه کنید متیل سالسیلات گزینه های بهتری نسبت به پیروکسیکام و دیکلوفناک هستند البته اگر از بوش بدتون نمیاد. خیلی هم خوشبو هست، نمیدونم چرا بعضی ها دوست ندارن!!!

به همراه داشتن مورد 1 تا 7 الزامی است اما 8 و 9 رو هر کسی دوست داشت بیاره، ما همراهمون هست.

(همه داروهایی که نام بردیم رو بدون نسخه پزشک با مراجعه به داروخانه میتونید تهیه کنید)

 

9.      قسمت خوشمزه چی بیاوریم پزشکی

دانه های روغنی مثل گردو، پسته و بادام و .... بعد ما اینو میگیم طرف میره برای خودش از هر کدوم سه چهار کیلو میخره برمیداره میاره!!!! بابا یه کم از هر کدوم.

آلو خورشتی یا برگه زردآلو، مویز و انجیر برای رفع یبوست مسافرتی که خیلی شایع است، خیلی کمک میکنه، خواهشا با خودتون میارید از همون ابتدای سفر کم کم در وعده های غذایی خودتون استفاده کنید، آخه بعضی ها این چیزها رو برای خوشحال کردن خودشون میارن، مثلا خیلی دیگه میخوان بهشون خوش بگذره و به خودشون جایزه بدن از این چیزها میخورن!

یه تکه کوچک نبات (حرف گوش بدید حالا سه کیلو نبات برندارید بیارید، همون یه تیکه بسه!)، اندازه یه بند انگشت.

یه مقدار خیلی خیلی کم، نمک.

10.  مسواک و خمیردندون؛ حالا یه عده میرن همین شب قبل از سفر یه خمیردندون خانواده میخرن که نو باشه،!!!! اتفاقا یه خمیردندون کوچک بردارید که نصفش هم استفاده شده باشه که وزن بارتون کم بشه، نمیخوایم که کلاس بذاریم برای همدیگه!

 





Share
1 | ف | | ١٤:٢٠ - ٢٠ آبان ١٣٩٥ |
0
 
0
پاسخ
سلام
هوای کربلا و مسیر پیاده روی مثل هوای همین امروز تهرانه؟ یعنی با همین پوششی که الان بیرون میریم به مشکل برنمی خوریم؟ یا لباسهای خیلی گرم برداریم؟
خواهشا شفاف بفرمایید من نه تحمل گرمای لباس کلفت رو دارم و نه می تونم سرمارو تحمل کنم.
شکرا جزیلا

پاسخ :
سلام علیکم. بله همینجوریه. فقط چون در مسیر پیاده روی مسیر بیابانی هست آب و هوا سردتر میشه و خشک تر. باید لباس گرمی بیارید که سبک باشه و راحت وقتی که هوا گرم میشه بشه درش اورد
1 |عباس||٠١:٣٢ - ٠٧ آبان ١٣٩٦ |
0
 
0
ما که مهرانیم
روزا گرمه شبا سرد
عراق هم همینجوریه
پاسخ :
ممنونم از کمک هاتون
2 | عباس | | ٠١:٣١ - ٠٧ آبان ١٣٩٦ |
0
 
0
پاسخ
دکتر سلااااااااام
دوستان پزشک خوبن؟

من فقط اومدم بگم که اون
مقدار خیلی خیلی کم نمک
واسه غرغره کردن میباشد
همین...

پاسخ :
سسسسسسسلللللللااااااااااااااااااامممممممممممممممم ممممممممننننننننننننوووووووووووووووونننننننننننننن جججججججاااااااااااااااااتتتتتتتتتتتتتتتتتتتووووووووووووووووونننننننننننننننن خخخخخخخخخخخخخخاااااااااااااالللللللللللیییییییییی بود. خوشحال میشم همیشه کامنتاتون رو میبینم خیلی التماس دعا
   
* نام:
ایمیل:
* نظر:

پربازدیدترین ها
پربحث ترین ها
آخرین مطالب
صفحه اصلی | تماس با ما | آرشیو | جستجو | پیوندها | گالری تصاویر | لیست نظرات | درباره ما | RSS | نسخه موبایل
طراحی و تولید: مؤسسه احرار اندیشه